美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
发布时间：2025-05-01 10:11:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡，俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。
小贴士：
1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
相关文章
为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重2025-05-01
日期：2024/4/8 8:09:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：不要辜负了时光，也不要辜负了自己呀，希望日子我们每天都能过的充实又踏实，努力去追寻属于自己的那道光。 1.人生苦短，2025-05-01
装修分为简装和精装，简装适用于出租，精装适用于自己住，那么精装修每平多少钱?接下来大家和小编一起来了解一下相关的知识。一、精装修每平多少钱?1、洁具：预算6000-10000元。浴室有几种主要的洁具：2025-05-01
徐汇区军休滨江活动中心举办“传承红色基因 厚植家国情怀”参访活动
5月27日，徐汇区军休滨江活动中心举办“传承红色基因 厚植家国情怀”参访活动，上海交通大学凯原法学院研究生会、华东政法大学国际法学院研究生会以及“沪上戎光”上海市高校退役大学生联盟的学子一行参加。此次2025-05-01
综治工作汇报推荐度：校服工作汇报推荐度：工作汇报推荐度：环保工作汇报推荐度：秘书的工作汇报推荐度：相关推荐2025-05-01
在防守端的突然“断电”，让烈豹吞下苦果。4月8日晚，CBA季后赛四分之一决赛继续进行，深圳新世纪队以118比120不敌上海队，总比分0比1落后。深圳队和上海队的进攻实力都排在联赛前列，前者有沈梓捷与萨2025-05-01
最新评论